Pourquoi consulter
Quand venir consulter ?
Lorsque vous vous sentez isolé, déprimé, à bout de force, lorsque vous êtes confronté à une difficulté que vous peinez à surmonter, lorsque que vous avez un problème dont vous ne pouvez pas parler à vos proches… L’aide d’un professionnel, d’une personne neutre et bienveillante devient nécessaire.
Cette aide a deux avantages :
- Procure un réconfort immédiat, le sentiment d’être enfin entendu et compris ;
- Donne les clés pour retrouver un équilibre.
Vous pouvez me consulter pour :
- Un soutien psychologique
- Des questions sur la communication, le couple, la sexualité, la grossesse, le rôle de parents, le stress au travail
- Un manque de confiance en soi, la gestion du stress ou des crises d'angoisse, des troubles du sommeil
- La compréhension de sa maladie, l'accompagnement dans le deuil
- Des addictions, l'arrêt du tabac, des troubles alimentaires (boulimie, anorexie), du surpoids
- Des troubles du comportement, des troubles anxieux, une phobie
- Des problèmes relationnels, des conflits au sein du couple, des problèmes professionnels
- Eh bien d'autres cas encore !
Déroulement d'une séance type :
Tout d'abord, vous m'exposez votre problème et je vous pose des questions pour mieux cibler votre demande.
Nous déterminons ensemble votre objectif, nous le reformulons si besoin.
Nous avons un réel échange durant laquelle je vous renvoie ce que j'entends et comprends d'une manière neutre grâce à l'écoute active et la PNL, ce qui vous permet de prendre conscience de ce qui se cache réellement derrière votre problème.
Je peux aussi vous expliquer certains points sur le fonctionnement de l'être humain, sur la communication, pour apporter un nouvel éclairage sur votre situation et vous donner des clefs pour vous en sortir rapidement.
Parfois, je propose des exercices de visualisation, des protocoles d'hypnose ou de PNL, pour vous aider à dépasser votre problématique.
Une dizaine de séances en moyenne suffisent à une fréquence de de 1 à 2 fois par mois. Mais, chacun est libre d'organiser sa thérapie comme il le souhaite.
Quand un objectif est très précis, il peut être atteint en 2 à 3 séances. Parfois, c'est plus complexe. Lorsque la structure du patient est touchée, c'est plus long, car plusieurs objectifs sont à traiter.
