Séance de psychothérapie

Quand venir consulter ?

Lorsque vous vous sentez isolé, déprimé, à bout de force, quand vous êtes confronté à une difficulté que vous peinez à surmonter, lorsque que vous avez un problème dont vous ne pouvez pas parler à vos proches…

L’aide d’un professionnel, d’une personne neutre et bienveillante devient nécessaire et a deux avantages:

  • Procure un réconfort immédiat, le sentiment d’être enfin entendu et compris
  • Donne les clés pour retrouver un équilibre
 Thérapie de groupe Montauban Castelsarrasin

Vous pouvez me consulter pour

  • Un soutien psychologique
  • Des questions sur la communication, le couple, la sexualité, la grossesse, le rôle de parents, le stress au travail
  • Un manque de confiance en soi, la gestion du stress, des angoisses, des troubles du sommeil
  • Comprendre sa maladie, faire un deuil
  • Des addictions, l'arrêt du tabac, des troubles alimentaires : boulimie/anorexie, du surpoids
  • Des troubles du comportement, des angoisses, une phobie
  • Des problèmes relationnels, des conflits au sein du couple, des problèmes professionnels?
  • Et bien d'autres cas encore !
 Psychothérapie Montauban Castelsarrasin

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Déroulement d'une séance type

Tout d'abord, vous m'exposez votre problème et je vous pose des questions pour mieux cibler votre demande.

Nous déterminons ensemble votre objectif, nous le reformulons si besoin.

Nous avons un réel échange durant lequel grâce à l'écoute active et la PNL, je vous renvoie ce que j'entends et comprends d'une manière neutre, ce qui vous permet de prendre conscience de ce qui se cache réellement derrière votre problème.

Je peux aussi vous expliquer certains points sur le fonctionnement de l'être humain, sur la communication pour donner un nouvel éclairage à votre situation, et vous donner des clefs pour vous en sortir rapidement.

Puis parfois je propose des exercices de visualisation, des protocoles d'hypnose ou de PNL, pour vous aider à dépasser votre problématique.

Une dizaine de séances en moyenne suffisent au rythme de 1 à 2 fois par mois. Mais chacun est libre d'organiser sa thérapie comme il le souhaite.

Quand un objectif est très précis, il peut être atteint en 2 à 3 séances. Parfois c'est plus complexe, la structure du patient est touchée, c'est plus long car plusieurs objectifs sont à traiter.

 Thérapie de groupe Montauban Castelsarrasin